Привет, мир!
Добро пожаловать в WordPress. Это ваша первая запись. Отредактируйте или удалите ее, затем начинайте создавать!
Добро пожаловать в WordPress. Это ваша первая запись. Отредактируйте или удалите ее, затем начинайте создавать!
Образование:
Дополнительные направления:
Профессиональное мастерство
Образование и квалификация:
Философия и путь в йогу
Занимаюсь йогой с 2022 года.
Моя личная практика началась когда-то из любопытства: «что же эти люди в цветных лосинах на самом деле делают на ковриках? В чем смысл закручивать ногу за голову?». Настроена я была весьма скептично.
На первом же занятии случилась безусловная любовь, которая с каждым годом только крепнет. Благодаря, конечно же, моему первому учителю и ее подходу.
Нужно сказать, что пришла я в йогу с багажом 8 лет тренажерного зала и 2 года тайского бокса. Но в первое занятие мои ноги тряслись как осиновые листы просто от какого-то неподвижного стояния. И меня абсолютно сразило, как преподаватель, видя меня в первый раз, просто по положению моего тела в пространстве и по тому, как я дышу, рассказала мне мою жизнь и какой я человек.
«Да, в этой йоге что-то определенно есть, нужно разобраться поподробнее», — подумала после этого занятия я, и моя жизнь начала меняться, и я вместе с ней, все больше погружаясь в то, что же на самом деле такое йога.
Для меня йога стала философией жизни, моральным ориентиром, который помогает найти ответы даже в самых сложных ситуациях. Она про честность и искренность, в первую очередь, с собой. Она не только про радость, но и грусть, про поддержку и принятие, а не соревнование и борьбу, про то, как быть себе другом и уважать свое тело, как научиться его чувствовать и понимать, позволить себе эту роскошь — быть собой, а другим — ими.
И конечно, пришла в практику я не просто из любопытства. Сейчас я могу быть честной и сказать, что на самом деле я не чувствовала себя живой на тот момент. Поэтому много работала, бесконечно искала какие-то новые занятия/хобби, подвергала себя стрессу, очень любила экстрим и адреналин, потому что только такие острые ощущения могли временно вдохнуть в меня жизнь. И только йога, среди множества инструментов самопознания, которые я попробовала, потихоньку стала возвращать что-то живое, теплое, правдивое во мне, такую детскую радость жизни. И этот путь узнавания себя настоящего, без социальных масок, «путь домой» бесконечен, но тем он и прекрасен. А моё состояние, пожалуй, лучшее вообще за все годы.
Прийдя в йогу, я и подумать не могла, что стану преподавать. Просто хотела помочь себе, лучше себя чувствовать, изменить свою жизнь в лучшую сторону, и постепенно, когда пространство вокруг начало меняться, начали меняться близкие, дома стало невероятно тепло и уютно, как никогда раньше, я ощутила сильный внутренний порыв поделиться этим волшебством с миром! Ведь если я смогла что-то изменить в своей жизни, в своем бесконечном дне сурка, где меня не радовало ничего, абсолютно каждый человек точно также может стать чуточку счастливее, а я с удовольствием могу ему в этом помочь и поделиться частичкой тепла, может быть вдохновить.
Для меня йога — это не асаны, а, в первую очередь, человеческое тепло, сострадание и внутренние изменения. Это постоянное сталкивание со своими ограничениями: в теле, в уме и в жизни. Расширение границ зоны комфорта в расслаблении и в силе, сталкиваясь с новыми и неудобными обстоятельствами на коврике, мы учимся замечать свои реакции (часто бессознательные и повторяющиеся), проходить сквозь этот дискомфорт новизны, чтобы потом не только на коврике, но и в жизни также проходить неудобные, неприятные обстоятельства, развиваться, расти, открывать новые грани себя, потому что никакой практики не существует. Жизнь существует.
Нет ничего, что не йога (с)
Как говорят, преподавать йогу идут не тогда, когда уже могут преподавать, а когда не могут не преподавать.
Образование:
Дополнительные направления:
Профессиональное мастерство и опыт
Личная практика занятий йогой — уже более 17 лет.
Преподавание телесных и дыхательных техник — свыше 12 лет регулярного ведения групповых и индивидуальных уроков.
Практика психологической помощи и поддержки людей — около 3 лет деятельности психолога, сопровождаемые постоянными курсами повышения квалификации.
Философия и подход
В любой своей практике акцент делается на развитие осознанности на пути восстановления связи ума с телом. Расслабленная доверительная атмосфера позволяет найти индивидуальный подход к человеку, чтобы легко и понятно донести знание.
Для меня йога — это безграничный источник знаний на пути развития личности. Йога даёт возможность объединять и связывать внутри себя опыт и знания, а затем делиться этим с другими.
В любой моей практике придерживаюсь интегрированного подхода в работе, называя его психосоматическим подходом.
Образование:
Дополнительные направления:
Профессиональное мастерство и опыт
Я занимаюсь йогой уже более 20 лет. Впервые я попала на занятие по йоге случайно, опоздав на занятие по любимой аэробике. И за 1 час обнаружила, что не могу сделать ни одной асаны, а дыхание живет отдельно от тела, несмотря на прекрасную физическую форму. Это был огромный вызов к моему эго, который повлек за собой долгие годы непрерывной работы над собой и постоянного обучения. В какой-то момент я поняла, что пора делиться знанием и опытом. Так я начала преподавать и с тех пор не останавливаюсь.)
Особенности занятий со мной
Пространство на моих занятиях я стараюсь создать легким, вдохновляющим и комфортным. Считаю, что любые сложные и непонятные вещи всегда можно объяснить простым языком. Тогда йога становится доступной каждому, даже новичку. Мне важно, чтобы каждый мой ученик чувствовал себя уверенно и уютно в своем теле, мог развиваться в практике, обязательно получал ответы на свои вопросы.
Мои классы – это место, где каждый становится Мастером. Мастером своего тела, ума, души, Мастером своей жизни. И мастерство каждого ученика обязательно становится частью общего творческого процесса, превращаясь в красивое со-творчество. И вместе мы способны создать нечто большее, чем мы на самом деле являемся.
Я точно знаю, что любой путь начинается с одного первого шага. Приглашаю вас сделать это шаг вместе!
Образование:
Дополнительные направления:
Аюрведический терапевт — владеет всеми видами аюрведического массажа.
Профессиональное мастерство и опыт
Более 15 лет назад, вместе с женой Татьяной, ребята привёзли атмосферу Индии в белорусскую деревню — в свой йогадом.
И сегодня всё также пара гостеприимно принимает в нём всех желающих познакомится с индийской культурой и традициями, делятся личным опытом, как здорово сочетать всё лучшее для здоровья и жизни из ведической культуры с поправкой на местный климат и уклад жизни Беларуси.
Опираясь на свой преподавательский опыт, Кулдип отмечает, что ум западного человека более беспокойный, поэтому большинство людей приходит на йогу за спокойствием и расслаблением, хотя есть и такие, кто воспринимает практику исключительно как фитнес.
Поэтому, как профессионал своего дела, он даёт сбалансированную практику: в ней достаточно нагрузки, но при этом не требуется специальной физической подготовки. И всё происходящее во время йоги он «приправляет», словно пряными индийскими специями, чувством юмора, лёгкостью и жизнерадостностью.
Опыт практики и обучения:
Практиковать йогу начала в 1995 году в Латвии.
Там же познакомилась с йогой Айенгара и стала преданной ученицей этого метода вот уже 31 год.
Первый экзамен на учителя йоги сдала в 2003 году, затем последовали еще два в 2007 и в 2014 году.
В г. Даугавпилс (Латвия) открыла свою студию йоги и до переезда в Беларусь в 2023 году обучала учеников разных уровней. Дважды обучалась в Индии в Институте йоги Айенгара в Пуне.
Мне посчастливилось встретить на своем жизненном пути прекрасного преподавателя йоги Айенгара Габриэллу Джубиляро. Под ее чутким и осознанным обучением, я продолжаю расти и развиваться не взирая ни на какие жизненные трудности. Более того, практика помогает мне преодолевать преграды жизни на всех уровнях.
Буду рада видеть вас на своих уроках и делиться накопленным опытом с любовью.
Образование:
Дополнительные курсы и семинары:
Дополнительные направления:
Профессиональное мастерство и опыт
Особенности занятий со мной
Сочетаю традиции Аштанга-Виньяса Йоги, Шивананда Йоги и других авторитетных школ с глубокими знаниями йогатерапии и массажных техник. Специализируюсь на построении безопасной и эффективной практики, ориентированной на целостное оздоровление тела и ума. Обладаю солнечной энергией, профессиональным подходом и стремлением делиться своим опытом и хорошим настроением с учениками.
Образование и профессиональный путь:
Закончила БГОИФК по специальностям тренер-преподаватель и инструктор лечебной физкультуры. Поняв, что не все болезни могут вылечить врачи, начала заниматься йогой в 1998 году.
В 2004 году прошла Первый уровень подготовки инструкторов антистрессовых программ Международного фонда «Art of Living», а в 2006 – курсы по подготовке инструкторов Шри Шри йоги, которые проводил мастер йоги Кришан Верма. В этом же году стала преподавать йогу, ассистировать антистрессовые программы Международного фонда «Art of Living».
Философия и подход к практике йоги
Я в значительной степени воспринимаю и преподаю йогу как метафору жизни. Моему жизненному принципу очень подходит индийская поговорка: «Нет ничего благородного в том, чтобы стать лучше других; истинное благородство – стать лучше, чем ты есть».
За свою жизнь видела множество примеров благотворного влияния йоги. Мне больше нравится практиковать йогу, используя её в качестве терапевтического метода для устранения проблем с физическим телом, умом, дыханием. Йога – это нечто большее, чем просто способность завязаться морским узлом. Я убеждена, что практика асан стимулирует циркуляцию тонких энергий.
Освобождая тело от зажимов, мы также освобождаем ум от стрессов и напряжения. Гибкость тела способствует гибкости ума. Огромный дуб — прямой и твердый – будет сломан порывами урагана и погибнет, в то время как небольшое и гибкое деревце прогнется и останется невредимым.
Образование и опыт обучения:
Моя практика подтверждена международными сертификатами и десятилетиями обучения у признанных мастеров.
На протяжении 10-ти лет обучался в Международном фонде The Art of Living (Искусство жизни): курсы «Искусство Тишины», Сахадж Самадхи Медитация, программы YES+ (Youth Empowerment Seminar), Blessing, Шри Шри йога и другие.
С 2003 г регулярная практика под руководством Натальи Романчик (Минск)
С 2012 г участие в многочисленных семинарах Александра Лебедева (Украина)
Мой путь в йогу
начался не с коврика, а с поиска выхода из хронического стресса. Долгие годы в бизнесе я сталкивался с высоким напряжением, от которых я стремился избавляться деструктивными способами. Однако эти методы оказались непродуктивными и приводили к истощению ресурсов организма. Так я пришел в психологию, а затем — в йогу.
Что это мне дало?
Я не отказался от работы, которая приносит радость и творчество. Я нашел способ совмещать драйв предпринимательства с устойчивостью йогина.
Подход к практике
Восстановительная практика йоги. Это не просто физкультура. Это целостная система получения энергии и гармонизации всех уровней вашего существа.
Моя практика базируется на 8 ступенях йоги, обеспечивая комплексное воздействие:
Результат занятий:
Для кого эти занятия?
Для предпринимателей и руководителей, которые чувствуют выгорание и хотят научиться восстанавливаться без допингов.
Для тех, кто ищет баланс, понимая, что деньги не заменяют внутреннее спокойствие.
Для новичков, которые хотят начать практику йоги с правильного, безопасного и глубокого подхода.
Для опытных практиков, желающих углубить понимание медитации и пранаямы.
Начните путь к себе настоящему.
Образование:
Дополнительные направления:
На протяжении первых 5 лет практики йоги непрерывно получала опыт, посещая фестивали и ретриты по Кундалини Йоги у ведущих Учителей России и стран СНГ.
Профессиональное мастерство и опыт
Для меня Кундалини Йога — это прежде всего инструмент и технология для осознанной жизни в своём прекрасном теле. Это встреча с собой, глубокое путешествие в своё сознание и подсознание. Кундалини Йогу ещё называют Психологической йогой, так как она помогает высвободить через тело прожитый травмирующий опыт. Это не волшебная таблетка, это работа над собой, она требует дисциплины, готовности проживать свои непрожитые эмоции и желания впустить перемены в свою жизнь.
И что я могу с точностью заявить после 9 лет практики — это то, что Кундалини Йога делает нас более Осознанными , Чувственными, Принимающими себя и окружающих нас людей без осуждений.
Эта практика не избавит вас от страданий, но даст Вам сильную внутреннюю опору и понимание себя, чтобы пройти достойно через всё, что вам приготовила Жизнь.
Помогает снять с себя навязанные обществом убеждения, ограничения, навязанные эталоны красоты, привычные негативные реакции и чувство недостаточности…
Если Бог внутри нас, то позвольте Ему НАСЛАЖДАТЬСЯ ЧЕРЕЗ ВАС, а не страдать…
На занятиях мы используем такие инструменты, как:
Массаж — это язык любви, это синоним любви. Массаж — это одно из самых тонких искусств на земле. Когда ты овладеешь массажем, то поймешь, что девяносто процентов работы делает любовь.
Мой путь к массажу начался ещё в детстве, когда бабушка обучала меня техникам висцерального массажа и я лечила ей «подымок». Так с детства я мечтала быть врачом, но связала свою жизнь с совсем другой сферой деятельности. В 2000-м году обучилась на курсах по массажу в Международной школе в г. Минске, и параллельно в мою жизнь вошла эта профессия со знаниями от школы здоровья «Оптималист», где так же обучалась, получив отличный опыт по применению систем оздоровления ЗОЖ.
Развитие в сфере, которая тебе интересна, считаю, раскрытием таланта и предназначения. Так я обучалась висцеральному массажу у ученика О. Т. Огулова, проходила различные курсы по экзотическим видам массажа — гуаша, медовый и. др. Работаю с блейдами, пиротерапия (работа с огнём, прогревание различных зон), постановка банок.
Так же с детства меня интересовала тема травничества, я получила диплом фитооздоровителя в школе «Дивея». Очень ценно для меня было знакомство, работа и общение с замечательным и выдающимся человеком, профессором народной медицины, фитотерапевтом Н. А. Огреничем. Захватывает развитие в этом направлении, так же, но массаж перевешивает. И так, опыт работы массажистом более 26 лет, 10 из которых работаю профессионально.
Вообще, я считаю, что при правильном подходе, массаж чуть ли не панацея от многих заболеваний. Главное соблюдать старейший принцип медицинской этики, приписываемый Гиппократу — не навреди!
В настоящий момент посетив очередной семинар по триггерным точкам (труды Тревол и Симонс) погружаюсь и практикую миопрессуру (лечение при болях в спине, грыжах, протрузиях) и на данный момент нахожу здесь истину в последней инстанции. Мир не стоит на месте и наверняка будут появляться ещё более интересные методы и техники по восстановлению здоровья человека, главное, быть открытым к новому и постоянно совершенствоваться.
Образование:
Практикую йогу Айенгара с 2013 года. Прошла обучение в Московском Центре йоги Айенгара и РССОО Федерации «Йога-Практика» 2013-2017 гг.
Посещаю семинары и классы ведущих преподавателей йоги Айенгара России.
Прошла ряд семинаров старших иностранных преподавателей йоги Айенгара — Фаека Бириа, Манусо Маноса, Дэвида Мэлони.
Профессиональное мастерство и опыт
Моя преподавательская деятельность началась в 2014 году.
Опыт ведения классов:
Особенности занятий со мной
В методе йоги Айенгара вас ждет статичная практика асан. Будьте готовы к детальной отстройке поз, к большому количеству инструкций. К тому, что преподаватель будет часто поправлять вас в асане. Здесь традиционно используют большое количество вспомогательных материалов (пропсов) — они позволяют избежать травм и нужны для того, чтобы тело приняло правильное положение в асане независимо от текущих физических возможностей ученика. Принцип йоги — от простого к сложному. Кроме того, йога Айенгара имеет сильное терапевтическое направление.
Йога — это уникальный метод, сочетающий все движения, необходимые для физического здоровья, с дыханием и медитацией, обеспечивающий спокойствие. Для того, чтобы понять, что такое йога, необходимо испытать ее воздействие на себе, как говорил Б.К.С. Айенгар: «Самое важное — это расстелить коврик и начать заниматься.»
Я точно знаю, что любой путь начинается с одного первого шага. Приглашаю вас сделать это шаг вместе!
Образование:
1990-1996 Гомельский Государственный медицинский университет. Лечебное дело. Врач. Первая квалификационная категория.
2003 – 2005 Гомельский государственный медицинский университет. Клиническая ординатура
2007- 2009 Профессиональная переподготовка в Академии управления при Президенте РБ по специальности «Деловое администрирование» с присвоением квалификации менеджер – экономист;
2009-2011 Аспирантура — очная форма обучения, преподавание и ассистент кафедры ОЗЗ в Гомельском медицинском институте;
2015-2018 Сертифицированное обучение в филиале Калифорнийского THE INGLE INSTITUTE FOR SOMATIC MOVEMENT EDUCATION;
2016 БГПУ им. М.Танка. Институт повышения квалификации и переподготовки обучающего курса «Телесно-ориентированная психотерапия»;
2018 БГПУ им. М.Танка. Институт повышения квалификации и переподготовки обучающего курса «Практика арт-терапии»;
2021 – 2022 Белорусская медицинская Академия последипломного образования, кафедра психотерапии и медицинской психологии:
2020-2021 МНИФ «Институт Гештальта» (Минск, Беларусь), РОО «Белорусское общество психологии» по программе «Спортивная психология».
2022 -2023 Институт групповой и семейной психологии и психотерапии. РФ онлайн — курс по «Эриксоновская терапия»
2024 – 2025 Образовательное частное учреждение высшего образования «МОСКОВСКАЯ МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ»
Тренер-психолог атлетов и команд в профессиональном спорте.
Профессиональный опыт и сотрудничество:
1996 -1997гг. Интернатура Гомельская областная клиническая больница
1997-1998гг. ГГКБ №4 – врач
1998 – 2018гг. ГУ ОДМГЦ- врач
С 2015 года Основатель «SOMATICA STUDIO dr. Olga Vlady» и онлайн Центр соматического развития Человека консультирование и обучение в сфере соматического обучения, развитие способностей и возможностей человека
С 2016 Разработчик и ведущая образовательной программы: 5 дневного обучающего базового курса «Соматический подход в телесно-ориентированной психотерапии: Школа Фельденкрайза. Соматическое обучение Томаса Ханны», вводный курс на базе Белорусского Государственного Педагогического Университета имени М. Танка
2018 – 2021гг. Медицинский центр «Мультирезонанс» — врач-телесный педагог
С 2021г. Студия телесных практик «Намасте» — консультант по соматическому обучению.
С 2023г. Центр «Высшей школы тренеров» Республики Беларусь; Курс «Психология спортивного соревнования: соматический подход на предсоревновательном этапе и в соревновательном периоде»
С 2024 Центр «Кристалл» прикладной психологии и детекции лжи психолог
Сотрудничество:
Белорусским государственным университетом физической культуры, кафедра спортивных игр и участие в Международном научно-практический семинаре «Актуальные проблемы подготовки спортсменов высокого класса и резерва в игровых видах спорта» с семинаром-тренингом «Соматический подход при подготовке спортсменов в игровых видах спорта»
PRO Sport Performance: международная школа бизнеса и спортивных технологий : «Психология спортивной подготовки: управление хронической болью в спорте»
Особенности занятий со мной
Уже более 10 лет исследую и применяю на практике превентивную пресонализированную психологию здоровья и успеха.
Я не лечу, а даю безопасный и бережный шанс, где каждый сможет открывать и реализовывать свой природный потенциал, увеличивать продуктивность достижения цели, оставаясь здоровым и полным жизненных сил.
Что вы получите от взаимодействия со мной:
Найдете быстрый качественный СВОЙ способ инвестирования в здоровье,
как в главный жизненный ресурс
Постоянный, высокий уровень энергии жизненных сил
Качественное нейровосстановление, отдых и сон
Замечать первые сигналы об истощения нервной системы и получите четкий индивидуальный план профилактики выгорания
Индивидуальная путевая карта восполнения, поддерживания и распределения жизненных сил и энергии
Жизнестойкость и антихрупкость
Управление своими состояниями, концентрацией внимания, силой воли для достижения результатов в неопределенности и нестабильности
Освоение себя
Распознание своего природного потенциала, внутренних настроек и использование для достижения своей цели, оставаясь при этом здоровыми и полными жизненных сил
Проблема — точка входа трансформации
Через целостный подход: физический, ментальный, эмоциональный и психологический покажу, как проблему и кризис перевести в топливо для счастливой судьбы.